Sen potrzebny jest każdemu człowiekowi do normalnego funkcjonowania. W różnych ilościach, ale każdy z nas musi poświęcić odpowiednią ilość godzin na nocny odpoczynek. Warto więc wybrać odpowiednie materace do spania na łóżko, aby ten sen był spokojny.

Dobre materace do spania

Materace do spania nie mogą być ani za twarde ani za miękkie. Jeżeli takie będą, to na pewno nasz sen nie będzie długi, a już na pewno nie będzie spokojny. Nasz organizm sam będzie reagował na to, że mamy niekomfortowe warunki do spania. Wybierając materac na nasze łóżko – nie łóżko, tylko sam materac – koniecznym jest więc zwrócenie uwagi na jego twardość. Dzięki temu zapewnimy sobie najbardziej optymalne warunki w naszej sypialni i mówiąc krótko – będziemy mogli się porządnie wyspać. 

Test dłonią

Wybierając materace do spania w sklepach przeprowadźmy bardzo prosty test z dłonią. Połóżmy się w pierwszej kolejności na wybranym przez siebie materacu i wsuń pod siebie rękę w części lędźwiowej. Jeżeli ręka wsuwa się bez problemu jest to oznaką tego, że materac będzie dla nas za twardy. Jeżeli mamy duży problem z wsunięciem ręki w tą część, jest to oznaką tego, że materac jest z kolei za miękki. Ręka wsunięta pod część lędźwiową z lekko wyczuwalnym oporem jest oznaką tego, że materac będzie dla nas jak najbardziej idealny. Taki prosty i szybki test spowoduje, że wybierzemy dla siebie najbardziej odpowiedni materac na łóżko. Oczywiście, jeżeli na jednym materacu śpią dwie osoby, to jej preferencje również musimy wziąć pod uwagę.