Gatunki daktyli i ich właściwości

Daktyle to bardzo cenne źródło łatwo przyswajalnych cukrów, potasu, błonnika oraz wielu innych składników, jednak ich zawartość zależy od gatunku daktyla. Read more

Tłuszcze wielonasycone – występowanie, zalecenia spożycia

Aby dieta mogła nosić miano zdrowej, powinna być odpowiednio zbilansowana. Oznacza to, że proporcje węglowodanów, białek oraz tłuszczy muszą przybierać określone wartości. To jednak nie wszystko – istotny jest także rodzaj poszczególnych grup produktów. I tak – zaleca się, by węglowodany należały do złożonych, białka miały pochodzenie roślinne (a mniejszej ilości zwierzęce), a tłuszcze pochodziły z grupy wielonasyconych oraz jednonienasyconych. W niniejszym tekście podejmiemy temat wielonasyconych kwasów tłuszczowych, oraz tego, gdzie znaleźć ich najwięcej i w najlepszej jakości. Read more

zobacz tu zobacz tutaj http://hushsmsapk.com/trwale-i-nowoczesne-lampy-ogrodowe/